搜索
180-2886-2882
快捷导航

网瘾、烧烤成“杀手”

[复制链接]
驴友网官网 发表于 2011-12-30 17:02:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
随着经济的发展、社会风尚的变迁,近年来,铜陵市民的业余生活比以往更丰富,业余生活的方式花样翻新。从华灯初上到夜半三更,从双休日到各类长短假期,许多人忙着健身、聚餐、旅游、飙歌、上网、打麻将、钓鱼……八小时之外的生活方式五花八门,不同的方式给市民们的身心健康造成的影响大相径庭。近期,记者走访了部分市民,了解到:市民的业余生活方式良莠不齐,喜忧参半。

近年来铜陵市民休闲娱乐生活的“可选项”不断增加。一方面,商家根据市民需求,不断开设新的休闲会所;另一方面,市民们的生活理念发生变化,不再像以往那样,下班之后就只有“做饭、看电视、打牌打麻将”老三样,而是想着点子为业余生活添点花样。大多数市民的业余生活方式比较科学,种类也很丰富。

健身一族热腾腾

12月25日,在市某健身馆,记者看到各种健身器械上都有人在锻炼。跑步机不停运转,健身操大厅里音乐激情,乒乓球台上争夺正酣。“今天是圣诞节,以往过节我都是和朋友们大吃大喝,现在我爱上了健身,每天不出一身汗就觉得不爽快。”43岁的公司白领王涛是健身馆的常客。他说,自打大学毕业上班后,长期就是坐在办公室,很少活动,颈椎、腰椎都不对劲。这两年当了经理,酒桌上的应酬多了,又得了脂肪肝、高血压。“去年初,我拿到3个项目超标的体检单,下决心改变自己的生活习惯。往健身房里跑了一年多,颈椎也不僵硬了,肚子也小了一圈。”

健身一族不限于在健身房,小区的广场、公园、车流量较少的马路,都是他们的活动场所。晚饭后散步的人们稍微留意,会发现有不少人在路上“暴走”。大步流星,走路速度赶得上专业的竞走运动员。“暴走一族”大多是中年男性,而中老年女性的主要活动方式是“广场舞”。每到华灯初上,小区里的广场上都排起整齐的方阵,伴随着节奏明快的音乐,她们跳起简化版的西藏舞、新疆舞、形体操。体形也美了,心态也年轻了。

节假日往乡下跑

每到双休日,“铜陵单车网”的自行车爱好者就踏上了“驴友之路”。他们数十人结伴,就靠一部单车,短途骑到铜陵市的近郊,长途骑到黄山、九华山等地。“铜都车盟”的车友们也是如此,车友们开着私家车,驶向风景区,更多的时候是奔向人流稀少的“荒郊野外”。不论是两个轮子的,还是四个轱辘的,驴友(“旅游”的谐音)追求的都是“野趣”。“铜陵单车网”的资深驴友“路边心”和“免费漂流”认为,户外运动是最佳的养生保健方式之一,长期坐办公室的白领尤其要经常参加户外运动。

聚会联谊益身心

已到寒冬,市民们以火锅店、烧烤摊、飚歌城为“根据地”,聚会的次数明显增多。不仅是刚上班的年轻人乐于聚会,许多中年人也常常参加同学、同事、老乡的联谊活动。机关干部周女士去年小孩上了大学,开始改变过去的“单位、家庭”两点一线的单调生活,时常和老同学们相约,唱唱卡拉OK,到茶楼聊聊家常,说说新闻,感觉到心情变得更舒畅。

八小时之外的健康生活方式还有很多,许多市民认为,业余生活的质量好坏,直接关系到身心健康。

记者在调查中了解到,依然有许多市民沉溺于不良的生活习惯,使得他们的身体状况处于亚健康状态,心态也受到不良影响。这些不良生活习惯主要包括:上网成瘾、酗酒暴食、沉迷于麻将桌、夜生活不加节制等。

这其中,上网成瘾的人群最多,对人们的身心健康所起的负面作用也十分明显。市内一家单位的文秘周女士提起上网,又是喜欢又是恨。“网上好看、好玩的东西太多了,上了网就下不来。”周女士以往的作息时间比较正常,基本上在夜里11时左右就寝。这两年沉迷于上网,看视频、玩游戏,经常熬夜到凌晨时分。“得了‘鼠标手’的毛病,视力下降了,颈椎僵硬,睡眠明显不足。”周女士到医院治疗颈椎病,医生再三叮嘱:“每次上网超过一个小时,一定要离开电脑活动一下。”


上网成瘾的人群十分广泛,他们的户外活动时间明显减少,经常处于身心疲惫的状态。值得关注的是,许多人明知上网成瘾有害,就是难以自拔。针对此,市第三人民医院的专家认为,上网成瘾是一种病态,指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,表现为对网络成瘾、使用网络产生强烈欲望,突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。因此,有着网瘾倾向的人群一定不能掉以轻心,应当及时戒掉,必要时应当进行治疗。

除了上网成瘾,饮食习惯不良的市民也为数不少。记者观察到,铜陵市各类小吃中,烧烤类、油炸类的摊点特别火爆。一到晚上,许多大街小巷都飘散着由胡椒、辣椒、花椒、孜然粉等调料混合的香气。市中医院的专家认为,中医养生的观念讲究“阴阳调和”,烧烤、油炸之类的食物摄取过多,使得人体内火旺盛,津液损耗,容易生病。市工业产品质量监督检验所的技术人员表示,从食物的化验成分看,烧烤、油炸类的食物含有大量有害物质,其中的亚硝胺、苯并芘具有致癌作用。本报记者 杨波 文/图

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

关注我们:驴友网

官方微信

APP下载

全国服务热线:

18028862882

公司地址:桂林市信息产业园655号B区1068室

运营中心:广西省桂林市七星区信息产业园655号B区1068室

邮编:514000 Email:lvyoushequ@163.com

旅游社区有限公司   ©2015-2024  驴友社区网  版权所有©驴友网